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南瓜汤面

快乐.每一天

南瓜汤面

�� 喜欢吃面条，不管是炒着吃，还是拌着吃，或者是连汤一起吃，每种吃法都有不同的味道，都挺不错的。但是对于这么多种类的面条来说，我还是喜欢连汤一起吃的那种，汤汤水水的，吃上一碗特别的舒服，真是一种享受啊。(展开) ��

食材

主料

面粉 300g
南瓜 100g
西红柿 100g
香肠 90g

辅料

油适量
盐适量
油泼辣子 适量
五香粉 适量
味极鲜 适量
香菜适量

10分钟内 准备时间
10分钟内 制作时间
用餐人数

步骤

1
准备食材：半块南瓜和一个西红柿
2
把南瓜切丁，西红柿一切碎，备用
3
上锅热油，等油热了，加入南瓜爆炒
4
然后加入香肠丁和西红柿一起翻炒
5
最后加上少许的水，开始煮
6
面粉加上适量的水和成面团，放案上醒10分钟
7
然后用擀面杖把面团擀开
8
切成宽一点的面块
9
上锅烧水，等水开了，把面条揪成一个个小面块
10
煮开了就好，一般煮7成熟
11
加上刚才做好的南瓜菜一起煮
12
加上适量的盐调味
13
加上适量的五香粉调味
14
加上适量的味极鲜调味
15
喜欢吃辣的，最后在加上适量的油泼辣子调味
16
搅拌起来，就可以出锅了
17
盛到碗中，加点香菜，味道更好

小贴士

1 面粉加上适量的水和成面团，放案上醒10分钟
2 面下到锅中，煮开了就好，一般煮7成熟，然后加上刚才做好的南瓜菜一起煮，这样更容易让汤汁融入到面条里

来自品口快乐.每一天的作品

菜谱标签：香肠秋季面食素食增强抵抗力健脾养胃

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