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炒应季时蔬

快乐.每一天

炒应季时蔬

�� 我炒这道菜营养丰富食材齐全。每一种食材都有它的营养价值，我们无论是谁每天都要吃多种食材对人身体才有好处。(展开) ��

食材

主料

胡萝卜 150g
腐竹 150ml
木耳 100g
辣椒 150g
核桃仁 100g
香肠 200g

辅料

油适量
盐适量
蚝油适量
味精适量

10分钟内 准备时间
10分钟内 制作时间
用餐人数

步骤

1
腐竹泡好切块
2
胡萝卜洗净切片
3
辣椒洗净切片
4
香肠切片
5
核桃去皮
6
葱炝锅把胡萝卜和腐竹倒锅里煸炒
7
倒蚝油和酱油煸炒3分钟
8
再把香肠核桃仁辣椒木耳到锅里翻炒
9
放盐翻炒均匀
10
翻炒均匀出锅装盘

小贴士

先把胡萝卜和腐竹炒熟在倒其他食材。

来自品口快乐.每一天的作品

菜谱标签：香肠炒增强抵抗力秋季菜谱健脾养胃胃寒

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