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�� 这段时间身边人说的最多的是一个字， 那就是“热”， 每天都在火炉中煎熬， 不愿出门， 只想呆开空调房。 但是不出汗也不舒服， 矛盾呀。下班回家， 要等到快七点太阳才会下山， 赶紧到院子中活动一下。 昨天还挺不争气的是， 刚跳绳没多久， 这绳子也給跳断了。因为使用频率和时间都很高，绳子的中间段都被磨得很细，这几天天热还是没有“支撑” 过，看来又得换绳子啦。（这是我跳坏的第四根还是第五根绳了， 现在的绳不好买到合适的，都很轻，郁闷哟。），最后只好在院子快步走。
其实以前我也不怎么做菜， 会做但平时很少做， 自从健身以后， 在吃的方面就很注意了， 大部分时间改为自己做着吃，中午饭也自带啦。这是我今天中午的菜带的菜---西葫芦炒香肠， 不用什么技术， 更为关键的是不费时间，就连准备的时间在内十分钟搞定， 再配上一点粥，是不是很好的午餐呢？(展开) ��