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香肠穿面

快乐.每一天

香肠穿面

�� 此面味鲜开胃，含有钙、磷、钾、镁、铁、锌、铜和碘等多种元素
并且新鲜的做法可以吸引家中宝宝的眼球喔
西红柿富含维生素以及胡萝卜素和钙、磷、钾、镁、铁、锌、铜和碘等多种元素
还含有蛋白质、糖类、有机酸、纤维素
还具有新的保健功效和防治多种疾病的药用价值
鸡蛋含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素和铁、钙、钾等人体所需要的矿物质(展开) ��

食材

主料

香肠 2根
面条 100g
西红柿 1个
鸡蛋 1个

辅料

葱适量
盐适量
白胡椒粉 少许

10分钟内 准备时间
10分钟内 制作时间
用餐人数

步骤

1
将火腿肠切成小段
2
将面条一根根轻轻穿过火腿肠
3
依次全部穿好备用
4
西红柿洗净切滚刀块
5
葱切葱花
6
锅内热油爆香葱花
7
倒入西红柿翻炒片刻
8
倒入适量水烧开
9
放入穿好的火腿肠面条
10
鸡蛋加盐划散
11
沿锅边慢慢倒入锅中，出锅前加盐、白胡椒粉调味即可

小贴士

1：西红柿去皮口感会更好
2：将面条穿过火腿后，用手轻拉穿过的那头可使面条不易断

来自品口快乐.每一天的作品

菜谱标签：香肠改善记忆力促进肝细胞再生

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