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粟子鸡

粟子鸡

�� 鸡肉的肉质细嫩，滋味鲜美，还含有钙、磷、铁及丰富的维生索。粟子是养胃健脾，补肾强筋，两者是绝配。(展开) ��

食材

主料

鸡肉 200g
粟子 180g

辅料

油适量
盐适量
姜适量
蒜头适量
生抽适量
蚝油适量
葱适量

10分钟内 准备时间
10分钟内 制作时间
用餐人数

步骤

1
粟子去皮洗净。
2
鸡肉加姜，蒜头，生抽，蚝油搅拌。
3
腌15分钟。
4
鸡肉，粟子下油炒。
5
加适量水煮6分钟。
6
加生抽，葱花翻炒即可。
7
营养的粟子鸡。

小贴士

炒鸡肉的过程时间不要太长。

来自品口默默的作品

菜谱标签：鸡肉增强抵抗力家常菜晚餐焖白领

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