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微波鸡翅

微波鸡翅

�� 今天从冰箱里取出几个鸡翅，时间有点紧，决定微波一下，没想到出来后，色香味俱全，味道好极了！鸡翅的蛋白质和脂肪含量都较高，属于热量较高的白肉，常被用来烧着吃，减肥时不宜多吃。(展开) ��

食材

主料

鸡翅 300g

辅料

油适量
盐适量
糖适量
生抽适量
老抽适量
料酒适量
香菇适量
耗油适量
胡萝卜 适量

10分钟内 准备时间
10分钟内 制作时间
用餐人数

步骤

1
鸡翅化开
2
反正两面斜切几刀。
3
切点胡萝卜和香菇配菜
4
用盐腌一下，加少量糖提鲜。
5
反正两面互相抹一下。
6
加入少量生抽。
7
生抽入味
8
鸡翅放上面
9
料酒
10
加入料酒。
11
蚝油
12
加入蚝油
13
拌匀入味。
14
加入葱丝葱姜蒜片。
15
黑胡椒粉
16
加入胡椒粉。
17
加入适量生抽，我生抽量少了，又加了一点。
18
放入微按摩一下。
19
波炉8分钟。
20
拿出来后翻面。
21
汤汁沾匀。
22
微波8分钟
23
两面金黄，已经熟了
24
出炉。
25
色香味俱全，出炉。

小贴士

微波食品应该腌制一下，微波后，汤汁原味都锁在里面。

来自品口默默的作品

菜谱标签：鸡肉私房菜御寒增强抵抗力冬季菜谱

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