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木耳山药鸡翅汤

木耳山药鸡翅汤

�� 黑木耳具有益气强身、滋肾养胃、活血等功能，它能抗血凝、抗血栓、降血脂，黑木耳的作用降低血粘，软化血管，使血液流动动畅，减少心血管病发生。黑木耳含有丰富的植物胶原成分，有较强的吸附作用，经常食用利于使体内产生的垃圾及时排出体外。对付雾霾天气，第一个妙计是不是宅在家里，第二个妙计，就是从饮食上着手，提高自己的机体免疫力，多吃一些养肺、清肺的食物。比如：白萝卜、木耳等。(展开) ��

食材

主料

黑木耳 10g
山药 200g
鸡翅 5个
醪糟 30g

辅料

油适量
盐适量
姜适量
香菇适量
鸡粉适量
蒜苗适量
水适量

10分钟内 准备时间
10分钟内 制作时间
用餐人数

步骤

小贴士

木耳要用凉水泡发，提前泡，别着急。山药削皮最好的方法就是带上长袖的手套，绝对杜绝皮肤过敏的问题。

来自品口默默的作品

菜谱标签：鸡翅化痰止咳汤滋阴润燥养肺

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