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炒鸡翅
看起来虽然没有多少肉,而且没多大价值,但是在软骨或骨头中,可摄取动物胶的结合组织,是含有大量的成胶原及弹性蛋白的,对于血管、皮肤及内脏颇具效果。
.翅膀内所含大量的维生素A,远超过青椒。对视力、生长、上皮组织及骨骼的发育、精子的生成和胎儿的生长发育都是必需的

食材

主料
辅料
  • 适量
  • 适量
  • 酱油 适量
  • 3片
  • 适量
  • 10分钟内 准备时间
  • 10分钟内 制作时间
  • 用餐人数
  •  

步骤

  • 炒鸡翅步骤1
    1
    鸡翅洗净用开水煮3分钟捞出备用
  • 炒鸡翅步骤2
    2
    准备好姜和蒜
  • 炒鸡翅步骤3
    3
    爆香姜 蒜
  • 炒鸡翅步骤4
    4
    倒入鸡翅翻炒一分钟
  • 炒鸡翅步骤5
    5
    加入一碗水 适量盐和料酒盖上锅盖煮至水干
  • 炒鸡翅步骤6
    6
    加入酱油就好了

小贴士

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来自 品口 默默 的作品 
菜谱标签:鸡翅 快手菜 炒 晚餐 白领

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