�� 晚班的时候早上起来就会跟宝贝逛市场，买我跟宝贝喜欢吃菜。最近宝贝特爱吃鸡翅，怎么做的都喜欢。所以我一斤鸡翅，看见有新鲜西兰花就买一些，蔬菜宝贝吃健康，当然还要配上红萝卜。营养又健康的。
为自己喜欢的人做菜感觉就是特别的幸福，这次鸡翅我没有焖的直接用煎的，没放什么调料，就放盐跟一点生抽，味道特别香。因为买的是黄鸡翅，皮特别好吃。颜色特漂亮。(展开) ��

主料

• 鸡翅 500g
• 西兰花 400g

辅料

• 油 适量
• 盐 适量
• 红萝卜 适量
• 生抽 适量
• 姜 适量
• 砂糖 适量