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丝瓜毛豆鸡腿汤
一个人吃饭.菜少不好煮.菜多吃不了.还要荤素搭配.只能将菜混搭了.尽量让营养全些吧

食材

主料
辅料
  • 10分钟内 准备时间
  • 10分钟内 制作时间
  • 用餐人数
  •  

步骤

  • 丝瓜毛豆鸡腿汤步骤1
    1
    准备食材
  • 丝瓜毛豆鸡腿汤步骤2
    2
    丝瓜去皮洗净切滚刀块
    毛豆洗净沥干水
    鸡腿洗净顺腿骨剖开划几刀
  • 丝瓜毛豆鸡腿汤步骤3
    3
    锅热下油煎鸡腿
  • 丝瓜毛豆鸡腿汤步骤4
    4
    一面煎变色后翻一面再煎
  • 丝瓜毛豆鸡腿汤步骤5
    5
    加入毛豆煸炒去豆腥味
  • 丝瓜毛豆鸡腿汤步骤6
    6
    加入一碗清水盖锅盖焖煮十分钟
  • 丝瓜毛豆鸡腿汤步骤7
    7
    加入丝瓜块煮熟
  • 丝瓜毛豆鸡腿汤步骤8
    8
    加适量盐调味
  • 丝瓜毛豆鸡腿汤步骤9
    9
    盛出装盘

小贴士

如属老鸡.则要多煮一会儿
来自 品口 默默 的作品 
菜谱标签:鸡腿 咸香 家常菜 汤

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