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玉米炒鸡丁

玉米炒鸡丁

�� 鸡腿是鸡身上最常活动的部位，肉质结实，含脂肪、蛋白质、水分的比例较为适中，并含有钙、铁、磷等矿物质，可促进血液循环，改善体内虚寒。鸡腿肉的营养容易被吸收，还具有增强体力、强壮身体的作用。
搭配甜玉米，营养丰富，儿童也非常适合哦~~(展开) ��

食材

主料

鸡腿 2个
甜玉米 1根

辅料

油适量
盐适量
红椒少许
小葱几根
姜 1小块
生抽适量
料酒适量
淀粉适量

10分钟内 准备时间
10分钟内 制作时间
用餐人数

步骤

1
准备好材料；
2
鸡腿去骨去皮切小丁，加盐、淀粉、料酒、油少许拌匀腌一会儿；
3
红椒切小丁；葱切末，葱白分开；姜切末；
4
玉米剥粒洗净；
5
锅中加油烧热，入鸡丁滑熟盛出；
6
锅留底油，炒香姜葱末，倒入玉米炒至变色；
7
加入鸡丁翻炒均匀；
8
加盐调味，加入红椒丁和葱白炒匀即可。

小贴士

无

来自品口默默的作品

菜谱标签：鸡腿家常菜儿童咸香炒

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