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玉米粒麦片布丁
玉米粒麦片布丁,是把麦片放入布丁中一起烤,麦片泡牛奶的老吃法,可以改改了,而且加了玉米粒,可以做早餐,也可以做甜点,做法简单,营养丰富。那些需要减肥的MM,可以尝试这样吃吃。
用的是Sanitarium欣善怡麦片,早在1898年, 一家小店在澳大利亚墨尔本开业, 本着Sanitarium(原义“生活得更好”)的理念,欣善怡把良好的饮食和健康联接了起来。
Sanitarium欣善怡是澳洲的谷物专家,它们家的Nutri-Brex优粹麦麦片都是一块一块的,主打粗纤维,营养丰富,低糖低脂,97%的自然谷物,含铁、锌、叶酸。钾、 镁、维生素B1,B2,B3等营养物质,具有非常高的碳水化合物和膳食纤维,并且低糖低脂,具有足够的膳食纤维易产生饱腹感。

食材

主料
  • 牛奶 240毫升
  • 优粹麦麦片 2块
  • 鸡蛋 2个
  • 玉米粒 50克
辅料
  • 椰蓉 适量
  • 10分钟内 准备时间
  • 10分钟内 制作时间
  • 用餐人数
  •  

步骤

  • 玉米粒麦片布丁步骤1
    1
    Nutri-Brex优粹麦麦片
  • 玉米粒麦片布丁步骤2
    2
    麦片是一块一块的
  • 玉米粒麦片布丁步骤3
    3
    将玉米粒放入锅中煮熟
  • 玉米粒麦片布丁步骤4
    4
    麦片放入烤碗中
  • 玉米粒麦片布丁步骤5
    5
    将鸡蛋、牛奶充分拌匀
  • 玉米粒麦片布丁步骤6
    6
    倒进烤碗中。
  • 玉米粒麦片布丁步骤7
    7
    撒玉米进去。 烤盘中倒入适量的水,放入烤碗,放入烤箱,预热烤箱180℃,上下火,中层,烤20-25分钟之间,熟透出炉冷却。布丁冷却后,表面再放入煮熟的玉米粒、椰蓉,即可食用,也放入冰箱冷藏食用。

小贴士

厨房小语:布丁烤好后可依自己的喜好撒上水果粒,也是不错的选择。
来自 品口 chaojiwantong 的作品 
菜谱标签:鸡蛋 早餐

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