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魔芋焖鸭
鸭肉,为家禽鸭的肉,而鸭在我国大部分地区有饲养。其蛋白质含量很高,脂肪含量适中且分布较均匀,十分美味。还含钙、磷、铁、烟酸和维生素B1、B2。有滋补、养胃、补肾、除痨热骨蒸、消水肿、止热痢、止咳化痰等作用。魔芋,在陕西、甘肃、宁夏至江南各省区皆有出产。它含淀粉35%,蛋白质3%,以及多种维生素和钾、磷、硒等矿物质元素,还含有人类所需要的魔芋多糖。具有水平降血糖、降血脂、降压、散毒、养颜、减肥、通便、开胃等多种功能。

食材

主料
辅料
  • 10分钟内 准备时间
  • 10分钟内 制作时间
  • 用餐人数
  •  

步骤

  • 魔芋焖鸭步骤1
    1
    魔芋切成小块。
  • 魔芋焖鸭步骤2
    2
    锅里加水烧开后加魔芋煮几分钟。然后盛岀沥干水备用。
  • 魔芋焖鸭步骤3
    3
    鸭肉洗干净切成块。
  • 魔芋焖鸭步骤4
    4
    锅里不用加油,直接把鸭肉倒入中火炒干水份。
  • 魔芋焖鸭步骤5
    5
    准备好姜片和八角,桂皮。
  • 魔芋焖鸭步骤6
    6
    当鸭肉的水份炒干,炒岀油后加入花椒粒。
  • 魔芋焖鸭步骤7
    7
    加入料酒,生抽和柱候酱翻炒均匀。。
  • 魔芋焖鸭步骤8
    8
    加入姜片,八角和桂皮,糍粑辣椒。
  • 魔芋焖鸭步骤9
    9
    加入啤酒。
  • 魔芋焖鸭步骤10
    10
    加入魔芋。
  • 魔芋焖鸭步骤11
    11
    盖上锅盖大火烧开后转小火焖40分钟左右。
  • 魔芋焖鸭步骤12
    12
    待汤汁收到差不多了的时候,依自己口味加入少许盐和味精调味。
  • 魔芋焖鸭步骤13
    13
    加入葱段即可装盘。

小贴士

鸭肉一定要先把水份炒干,炒至岀油后在放调味料,这样炒岀来的鸭肉才没有腥味。
来自 品口 chaojiwantong 的作品 
菜谱标签:鸭肉 下饭菜 午餐 烧

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