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蒜苗风味蛋

蒜苗风味蛋

�� 蒜苗的营养价值高于大蒜。它的膳食纤维、维生素C、维生素A、胡萝卜素等营养素的含量都比大蒜高。同时，蒜苗也含有大蒜素，因此它和大蒜有相似的保健功能。(展开) ��

食材

主料

蒜苗 250g
鹌鹑蛋 6个

辅料

10分钟内 准备时间
10分钟内 制作时间
用餐人数

步骤

1
准备食材。
2
热锅放油，放入蒜苗翻炒。
3
放入胡萝卜丝。
4
放入五香鹌鹑蛋。
5
放入酱油和少许盐。
6
翻炒均匀即可。
7
清淡美味有营养。

小贴士

无

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菜谱标签：鹌鹑蛋家常菜快手菜炒

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