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鹌鹑蛋——母鸡带仔

鹌鹑蛋——母鸡带仔

�� 鹌鹑蛋被认为是 “动物中的人参”，鹌鹑蛋含丰富的蛋白质、脑磷脂、卵磷脂、赖氨酸、胱氨酸、维A、维B2、维B1、铁、磷、钙等营养物质，可补气益血，强筋壮骨。功效:补气益血，枝风湿，强筋壮骨。(展开) ��

食材

主料

鹌鹑蛋 200g
鸡蛋 1个

辅料

胡萝卜 适量
黄瓜适量
黑芝麻 适量

10分钟内 准备时间
10分钟内 制作时间
用餐人数

步骤

1
准备鸡蛋，鹌鹑蛋
2
胡萝卜一块
3
用刀切成小三角及鸡冠形状
4
将蛋煮熟后去壳
5
黄瓜刨成丝作为草地
6
用刀分别在蛋的头部及中部轻轻划一刀，胡萝卜刻成的嘴巴及鸡冠插上，用黑芝麻点缀成眼睛，摆成造型即可

小贴士

无

来自品口 chaojiwantong 的作品

菜谱标签：鹌鹑蛋增强免疫力儿童创意菜早餐

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