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麻辣孜然烤鱼

麻辣孜然烤鱼

�� 一直想自己做烤鱼，觉得健康卫生。某天心血来潮在网上买了一套烤鱼的烤网，转眼快一年了，今天总算出来亮亮相了，哈哈哈。。。。。。我今天用的是鲫鱼，鲫鱼又称喜头鱼，它肉味鲜美，肉质细嫩，极为可口。鲫鱼营养价值极高，特点是营养素全面，含糖分多，脂肪少，所以吃起来既鲜嫩又不肥腻，还有点甜丝丝的感觉。烤过的鲫鱼外焦里嫩，味道好极了！(展开) ��

食材

主料

鲫鱼 500g

辅料

油适量
盐适量
孜然粉 适量
椒盐适量
葱花适量
料酒适量
熟白芝麻 适量
白糖 2g
胡椒粉 适量
尖椒 3个

10分钟内 准备时间
10分钟内 制作时间
用餐人数

步骤

1
鲫鱼杀好去腹部黑膜洗净，用厨房巾吸去多余水分待用
2
调料备齐，我用的尖椒，如果能吃辣的最好用辣椒粉，颜色漂亮腌制时更入味
3
除葱花白芝麻和部分孜然外，其他调料都搅拌在一起
4
将搅拌好的调料均匀地抹满鱼身，鱼肚子里面一定要装一点调料，这样更入味。腌制至少半小时以上（夏天要放进冰箱）
5
腌制好的鱼放进烤网固定好
6
将腌制后的调料和留下的孜然撒到鱼身上，烤箱200度预热10分钟后把烤网放进去烤20分钟左右
7
取出烤网刷油撒葱花芝麻，烤箱温度调到250度继续烤5分钟
8
装盘即可

小贴士

鲫鱼放进烤网的时候一定要压紧，烤着烤着就松了会往一边倒，装进烤网的时候要对称着放，我这样的方法容易一边倒。

来自品口 tgboler 的作品

菜谱标签：鲫鱼下酒菜孜然味烤麻辣

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