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鸡蛋番茄饼快手菜

老王请吃鸡

鸡蛋番茄饼快手菜

�� 番茄具有很强的抗氧化活性，番茄红色素。抵抗衰老增强免疫力，减少疾病发生。减轻和预防心血管疾病。番茄红素有预防和修复细胞损伤，降低癌症的发生率。番茄红素能有效预防前列腺癌，消化道，肝肺，乳腺，子宫，皮肤，膀胱癌等。所以一定要多吃番茄。(展开) ��

食材

主料

番茄 2个
鸡蛋 2个

辅料

油 1勺
盐 1点

10分钟内 准备时间
10分钟内 制作时间
用餐人数

步骤

1
备好食材
2
鸡蛋打碗里放点盐打散番茄切月牙好摆花朵
3
平底锅中到油一点5成热摆入番茄
4
6成热打好的蛋液中中间慢慢的倒入
5
然后转到一下平底锅让蛋液流出
6
小火慢慢让蛋液凝固用锅铲轻轻铲周边在转动平底锅
7
到入一个大的盘子里切成三角型
8
按照自己喜欢的形状切

小贴士

1.要用平底锅才能成饼 2。小火慢慢让蛋液凝固就可以了。

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菜谱标签：快手菜早餐便当人群增强免疫力家常菜川菜快手菜炒

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