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枸杞鲫鱼山药汤

枸杞鲫鱼山药汤

�� 鲫鱼，据说最好的吃法就是煲汤，放点山药，白白的汤，浓浓的，鲜鲜的。山药非常的糯，入口即化的感觉，真的不错(展开) ��

食材

主料

鲫鱼 1条
山药 1根

辅料

油适量
盐适量
醋适量
蒸鱼豉油 适量
鸡精适量
枸杞适量

10分钟内 准备时间
10分钟内 制作时间
用餐人数

步骤

1
鲫鱼洗净
2
热锅冷油
3
放入鲫鱼，稍微煎一下
4
放入姜丝
5
放入料酒
6
放入醋
7
加两碗水
8
大火烧开，放入山药，炖10分钟
9
调入盐
10
调入鸡精
11
放入蒸鱼豉油
12
放点枸杞，起锅

小贴士

鲫鱼先煎一下，炖出来的汤不腥

来自品口 tgboler 的作品

菜谱标签：鲫鱼气虚质阴虚质腹泻春季秋季年菜养生汤健脾养胃补肝冬季养生冬季菜谱

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