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丝瓜鲫鱼汤

丝瓜鲫鱼汤

�� 鲫鱼的味道真的好鲜美，但是刺好多，以前妈妈都是红烧的，今天来个清淡的鲫鱼汤，秋季了么，应该吃点温和的，杜绝辣椒，哈哈。(展开) ��

食材

主料

鲫鱼 500g

辅料

油适量
盐适量
丝瓜适量

10分钟内 准备时间
10分钟内 制作时间
用餐人数

步骤

1
鲫鱼洗净
2
葱姜蒜切末
3
丝瓜打皮
4
切成段
5
牛奶
6
锅里放油，热一些后拿着鱼尾吧顺锅边放进去，拽着鱼尾两面煎一下，没到金黄，放入葱姜蒜和热水，还有牛奶
7
丝瓜放入锅里，转小火开炖

小贴士

如果觉得鱼没有味道可以做一些酱汁油泼哦~

来自品口 tgboler 的作品

菜谱标签：鲫鱼秋季养生养生汤健脾养胃

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