菜谱

首页食谱食材专辑健康

您的位置：首页 > 菜谱大全 > 香辣草鱼锅

香辣草鱼锅

香辣草鱼锅

�� 1. 草鱼含有丰富的不饱和脂肪酸，对血液循环有利，是心血管病人的良好食物；
2. 草鱼含有丰富的硒元素，经常食用有抗衰老、养颜的功效，而且对肿瘤也有一定的防治作用；
3. 对于身体瘦弱、食欲不振的人来说，草鱼肉嫩而不腻，可以开胃、滋补。(展开) ��

食材

主料

草鱼 800g

辅料

油适量
盐适量
生抽适量
料酒适量
豆瓣酱 适量
青椒适量
黄瓜适量
洋葱适量
葱适量
姜适量
蒜头适量

10分钟内 准备时间
10分钟内 制作时间
用餐人数

步骤

1
青椒剁细，葱姜蒜切碎。
2
草鱼处理干净。
3
切成厚片。
4
洋葱切片，黄瓜切成条。
5
热油炒香姜蒜，葱头粒，加入豆瓣酱炒香。
6
加入青椒粒，洋葱和黄瓜。
7
倒入鱼片，淋入料酒，加入盐，生抽炒香。
8
淋入适量的水煮至入味。
9
最后撒上葱花出锅了。
10
上菜了！

小贴士

草鱼适合人群：一般人群均可食用，尤其适宜虚劳、风虚头痛、肝阳上亢高血压、头痛、久疟、心血管病人。

来自品口 57830716 的作品

菜谱标签：草鱼下饭菜农家菜家常菜香辣煮

相关菜谱推荐

全部评论(0)条

您需要登录后才可以回帖登录|注册