客户端

菜谱

首页 食谱 食材 专辑 健康
您的位置:首页 > 菜谱大全 > 木瓜玉米鱼汤
木瓜玉米鱼汤
这个菜既营养又好吃好喝,适合没时间的上班一族,而且也适合男女老少及孕妇,尤其是哺乳期妈妈,常喝这个汤,奶水会充足多了,有助婴儿成长,还有最主要是做一个汤,就有一菜一肉,省时方便。

食材

主料
辅料
  • 适量
  • 适量
  • 适量
  • 豆粉 适量
  • 10分钟内 准备时间
  • 10分钟内 制作时间
  • 用餐人数
  •  

步骤

  • 木瓜玉米鱼汤步骤1
    1
    木瓜、玉米切成小段,草鱼斩成块,姜拍扁
  • 木瓜玉米鱼汤步骤2
    2
    放入盐腌一下
  • 木瓜玉米鱼汤步骤3
    3
    放入豆粉擦遍均匀
  • 木瓜玉米鱼汤步骤4
    4
    汤锅大火烧水
  • 木瓜玉米鱼汤步骤5
    5
    锅热下油爆香姜块
  • 木瓜玉米鱼汤步骤6
    6
    放入鱼块煎
  • 木瓜玉米鱼汤步骤7
    7
    两面煎至金黄
  • 木瓜玉米鱼汤步骤8
    8
    倒入烧开的热水,大火继续烧开,烧开后关火
  • 木瓜玉米鱼汤步骤9
    9
    全部倒入汤锅里
  • 木瓜玉米鱼汤步骤10
    10
    继续煲
  • 木瓜玉米鱼汤步骤11
    11
    加入木瓜
  • 木瓜玉米鱼汤步骤12
    12
    加入玉米,继续煲
  • 木瓜玉米鱼汤步骤13
    13
    煲至材料全部熟透,放盐调整

小贴士

煎好鱼后直接倒入烧开的水,煲出来的鱼汤就会乳白色,这里因为加入了木瓜玉米,才不明显。
来自 品口 57830716 的作品 
菜谱标签:草鱼 汤 热菜 煲

相关菜谱推荐

全部评论()条

您需要登录后才可以回帖 登录|注册