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香菜鱼片
鱼肉含蛋白质、钙、磷、铁、维生素B1、卵磷脂,可增强记忆、思维和分析能力,延缓脑力衰退,还有利于心血管功能,还可降低血液粘度,促进血液循环。

食材

主料
辅料
  • 10分钟内 准备时间
  • 10分钟内 制作时间
  • 用餐人数
  •  

步骤

  • 香菜鱼片步骤1
    1
    草鱼处理干净,去骨,然后切成片
  • 香菜鱼片步骤2
    2
    加入姜粉
  • 香菜鱼片步骤3
    3
    倒适量料酒
  • 香菜鱼片步骤4
    4
    淀粉用水调成糊状
  • 香菜鱼片步骤5
    5
    倒入鱼片里
  • 香菜鱼片步骤6
    6
    抓匀腌制十分钟左右
  • 香菜鱼片步骤7
    7
    香菜切段
  • 香菜鱼片步骤8
    8
    锅里烧水,加入少许姜丝,白胡椒粉,盐,烧开后,把腌制后的鱼片放进锅里,小火慢慢煮开
  • 香菜鱼片步骤9
    9
    待鱼片变色后,倒入香菜
  • 香菜鱼片步骤10
    10
    混合后就可以起锅了

小贴士

通常做这道菜需要放适量的皮蛋,如果吃不惯皮蛋味道的可以不用加,就像我这样只用鱼片作主料就可以,但一定要去除鱼的腥味,不然会影响汤的口感。
来自 品口 57830716 的作品 
菜谱标签:草鱼 私房菜 煮 白领 增强抵抗力

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