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千张包蒸带鱼

千张包蒸带鱼

�� 千张包蒸带鱼这是杭帮菜里很招人喜欢的一款菜，在家里也可以轻松DIY。一般在我们这边新鲜的带鱼是不用将鱼身上的银鳞刮掉的，按我们这边人讲吃的就是它这个鲜。其实所谓的银鳞并不是鳞，而是一层由特殊脂肪形成的表皮，称为“银脂”，是营养价值较高且无腥无味的优质脂肪。该脂肪中含有三种对人体极为有益的物质。带鱼新不新鲜，看它身上的银鳞就可以看出来了。千张包可以是素包，也可以像我这样子包少许的肉在里面，这样子千张包在蒸制后即有肉的鲜味，又有鱼的鲜味，这种的鲜妙不可言哦。如果你们那边是有吃辣的习惯，那可以加入少许的剁椒辣椒酱之类的，那这菜将会是完全不同的风味哦。(展开) ��

食材

主料

带鱼 1条
豆皮 1张
鲜肉 50g

辅料

料酒 3茶匙
酱油 2茶匙
胡椒粉 少许
香葱适量

10分钟内 准备时间
10分钟内 制作时间
用餐人数

步骤

1
备好所用食材，并洗好改刀好。
2
2匙料酒1茶酱油少许的胡椒粉用来腌制带鱼。
3
少许的酱油料酒来拌好肉末。
4
豆腐皮改刀，将调味好的肉末裹在里面，包好备用。
5
将千张包码在盘子底，再将腌制好的带鱼盖在上面。
6
再放上几片姜，再将加入少许的料酒酱油，入蒸锅，隔水蒸制熟透出味。
7
最后可以洒葱花点缀一下即可。

小贴士

三要点选购带鱼：
一是看鱼体的颜色，要银灰色或银白色，不能是黄色。黄色表明不新鲜。
二是看鱼体表面鳞的分布是否均匀，如果掉得比较多，说明倒腾的次数比较多，是重新包装的。
三看鱼肚是否完整，如果鱼肚有破损，说明曾经在非冷冻环境下呆得时间较长，肯定是腐烂的。

来自品口 57830716 的作品

菜谱标签：带鱼家常菜快手菜杭帮菜城市味杭州

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