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开学营养早餐

开学营养早餐

�� 颓废了一个月眼看就要开学了，每天十点起床，弟弟妹妹今天上学，发神经似的一大早起来给做了早餐，可气的是他们不要起辣么辣么晚吧！起来次的时候都有点点凉了，这可是你姐姐的爱心早餐啊！我也要开学倒计时啦！(展开) ��

食材

主料

虾仁 300g
鸡蛋 4个
黄瓜 1根
杨桃 1个

辅料

小葱 1根
盐适量

10分钟内 准备时间
10分钟内 制作时间
用餐人数

步骤

1
把虾煮好剥开备用
2
黄瓜切比指甲大的丁。
3
杨桃从横切五角星。
4
鸡蛋放碗中打散备用。
5
葱切末。
6
锅中热油把鸡蛋炒散，盛出备用。
7
锅里放少许油，将葱花炒香。
8
将黄瓜丁放入翻炒一下。
9
虾仁放入翻炒放入适量的盐。(由于是小孩子吃的，所以没放味精其他调料只放了盐。)
10
将鸡蛋放入翻炒出锅即可。
11
哈哈，三份爱心早餐。

小贴士

没有啥技巧营养为主，蛋白质蛋白质维生素维生素，营养健康美味

来自品口 57830716 的作品

菜谱标签：虾仁小学生补钙早餐

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