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虾仁肉末蒸豆腐

虾仁肉末蒸豆腐

�� 豆腐是普通又便宜的豆制品，富含植物蛋白，铁、钙、磷、镁等人体必需的多种微量元素...
今天做的还加了虾仁，口感很鲜香嫩滑，两位小家伙非常喜欢吃。同时也是老年人最佳菜肴哦。(展开) ��

食材

主料

瘦肉 150g
虾仁 50g

辅料

油适量
盐适量
生抽适量
生粉适量

10分钟内 准备时间
10分钟内 制作时间
用餐人数

步骤

1
瘦肉和虾仁洗净跺成肉泥。
2
肉泥加入适量生粉，生抽，花生油搅拌匀。
3
豆腐洗净。
4
豆腐切小块装好盘。
5
把肉泥铺在豆腐上面。
6
煮米饭时放入锅里。
7
最后米饭熟了，肉泥蒸豆腐也好了。

小贴士

煮米饭时一起蒸熟，省事味道好。

来自品口 57830716 的作品

菜谱标签：虾仁健脾开胃儿童增强抵抗力家常菜老年人补钙蒸

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