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土豆虾仁饼

土豆虾仁饼

�� 虾仁中脂肪含量少，而且含有降低人体血清胆固醇的牛磺酸，虾仁含有丰富的钾、碘、镁、磷等微量元素和维生素A等成分。土豆更是一种好的食材，降糖降脂非常适合老年人食用！(展开) ��

食材

主料

虾仁 50g
土豆 50g
小麦面粉 50g

辅料

油适量
盐适量
鸡蛋 1枚
葱适量
培根肉 适量

10分钟内 准备时间
10分钟内 制作时间
用餐人数

步骤

1
虾仁去沙腺，用料酒和葱花拌一下腌十分钟
2
土豆去皮擦成丝，再切碎，胡萝卜同样切碎
3
加入一个鸡蛋
4
和成较干的糊
5
取一小块面糊拍成圆饼
6
饼铛刷油预热，将土豆虾饼煎两面金黄出锅
7
咸香美味的虾饼就好啦

小贴士

面糊稍稍干一点，不要太稀

来自品口 57830716 的作品

菜谱标签：虾仁咸香早餐电饼铛健脾养胃

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