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虾仁木耳山药

虾仁木耳山药

�� 山药有补气的功效，木耳有排毒的功效，再加几个大虾仁，营养还均衡了，孩子还挺喜欢吃的。放了一些薄淀粉汁，起裹汁的效果，很清淡，很爽口。(展开) ��

食材

主料

山药 200g
木耳 100g
虾仁 100g

辅料

油适量
盐适量
洋葱少量
姜少量
淀粉少量

10分钟内 准备时间
10分钟内 制作时间
用餐人数

步骤

1
木耳，煮熟，洗净。
2
虾仁，洗净。
3
山药洗净，木耳切小块。
4
洋葱切小块。姜切片。
5
放一小勺淀粉。加入冷水，搅拌均匀。
6
山药切薄片。
7
热油锅，加入洋葱和姜片。爆香。
8
加入虾仁，中火炸。
9
加入山药片。翻炒。
10
待山药炒到快熟的时候。
11
加入木耳。
12
加入盐。
13
将水淀粉均匀的撒开。
14
翻炒均匀，即可。

小贴士

如果虾仁提前是煮熟的，可以最后放。

来自品口 57830716 的作品

菜谱标签：虾仁气虚质阴虚质腹泻午餐秋季快手菜祛湿补肝

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