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紫菜虾米蛋花汤

紫菜虾米蛋花汤

�� 1.营养丰富，含碘量很高，可用于治疗因缺碘引起的“甲状腺肿大”紫菜有软坚散结功能，对其他郁结积块也有用途;
2. 富含胆碱和钙、铁、能增强记忆，治疗妇幼贫血，促进骨骼，牙齿的生长和保健;含有一定量的甘露醇，可作为治疗水肿的辅助食品;
3. 紫菜所含的多糖具有明显增强细胞免疫和体液免疫功能，可促进淋巴细胞转化，提高机体的免疫力;可显著降低进血清胆固醇的总含量;(展开) ��

食材

主料

紫菜 10g
鸭蛋 1个
虾米 10g

辅料

油适量
盐适量

10分钟内 准备时间
10分钟内 制作时间
用餐人数

步骤

1
准备紫菜,蛋和虾米
2
锅里烧水
3
把紫菜洗净倒下去
4
下虾米
5
把蛋液边搅拌边倒下去
6
煮开后加少许的油下去
7
加1勺盐即可
8
煮好后盛出来

小贴士

紫菜洗之前先用剪刀剪断在下去煮.

来自品口 chaojiwantong 的作品

菜谱标签：紫菜快手菜汤煮补钙

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