菜谱

首页食谱食材专辑健康

您的位置：首页 > 菜谱大全 > 软炸海苔金针菇

软炸海苔金针菇

软炸海苔金针菇

�� 金针菇具有热量低、高蛋白、低脂肪、多糖、多种维生素而且金针菇氨基酸的含量非常丰富，高于一般菇类，尤其是赖氨酸的含量特别高，赖氨酸具有促进儿童智力发育和健脑的作用，在许多国家被誉为“益智菇”和“增智菇”。紫菜性味甘咸、寒，入肺经；具有化痰软坚、清热利水、补肾养心的功效；对于甲状腺肿、水肿、慢性支气管炎、咳嗽、瘿瘤、淋病、脚气、高血压等有一定的疗效经常食用可以提高免疫功能。(展开) ��

食材

主料

辅料

植物油 适量
盐适量
葱花适量
鸡精适量
白糖适量
生抽适量

10分钟内 准备时间
10分钟内 制作时间
用餐人数

步骤

1
金针菇洗净切段
2
干紫菜洗净撕成块放入碗内
3
放入葱花，一勺半盐，一勺白糖，一勺鸡精。
4
打入鸡蛋，加适量生抽
5
加适量面粉，搅拌均匀
6
锅中放油点火
7
油温至七成热时，用筷子一点一点下入金针菇
8
小火炸至金黄色捞出
9
装盘

小贴士

油温要控制好，火力不要过猛。

来自品口 chaojiwantong 的作品

菜谱标签：紫菜白领快手菜晚餐炸

相关菜谱推荐

全部评论(0)条

您需要登录后才可以回帖登录|注册