菜谱

首页食谱食材专辑健康

您的位置：首页 > 菜谱大全 > 排骨紫菜虾皮汤

排骨紫菜虾皮汤

排骨紫菜虾皮汤

�� 紫菜含有多种维生素，B族维生素的含量与蔬菜相比毫不逊色。紫菜中B族维生素特别是在陆生植物中几乎不存在的维生素B12的含量很高，以干物计，维生素B12的含量与鱼肉相近，维生素C的含量也很高。维生素B12有活跃脑神经，预防衰老和记忆力衰退，改善忧郁症之功效。(展开) ��

食材

主料

紫菜 1小把

辅料

油适量
盐适量
虾皮适量
青菜叶 适量
排骨适量

10分钟内 准备时间
10分钟内 制作时间
用餐人数

步骤

1
排骨洗净，斩成小块
2
紫菜、虾皮用水泡发
3
捞出，稍微切碎
4
油锅爆香排骨，放水开锅后再煮十分钟，放入紫菜和虾皮
5
再放适量青菜叶

小贴士

1、排骨先过开水再煮，汤汁会更漂亮些。
2、青菜放入后不要煮太久哦！

来自品口 chaojiwantong 的作品

菜谱标签：紫菜增强抵抗力家常菜

相关菜谱推荐

全部评论(0)条

您需要登录后才可以回帖登录|注册