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紫菜海蛎子汤

紫菜海蛎子汤

�� 紫菜营养丰富，含碘量很高，可用于治疗因缺碘引起的“甲状腺肿大”紫菜有软坚散结功能，对其他郁结积块也有用途。。紫菜含的维生素A、B、B、C和钙、铁等微量元素也很丰富。特别是春天很容易感冒，多吃紫菜可以预防感冒症状发生。(展开) ��

食材

主料

紫菜 300g
海蛎子 200g

辅料

油适量
盐适量
葱适量
粉条适量
水适量
鸡精适量
姜适量

10分钟内 准备时间
10分钟内 制作时间
用餐人数

步骤

1
将新鲜的紫菜洗净剁碎
2
将葱姜切碎
3
将海蛎子洗净
4
锅里加油烧热放入葱酱油爆锅
5
将锅里加水把海蛎子倒入
6
将粉条姜放入烧开
7
将紫菜倒入
8
紫菜变成绿色放入盐
9
将鸡精倒入翻炒入味即可

小贴士

紫菜要在最后一步放入营养更加丰富，色泽也很鲜艳。

来自品口 chaojiwantong 的作品

菜谱标签：紫菜热菜汤痰湿质防感冒春季菜谱

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