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这是适合夏天食用的凉拌菜，酸酸辣辣非常爽口。海带富含有铁质，经常食用海带，能缓解黑眼圈的困扰，胡萝卜有养肝明目。健脾化痰止咳之功效。 土豆富含钾、锌、铁的食物质。因为此菜营养非常丰富，所以夏季会常食用。
葱油拌海带
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