�� 海带的营养价值很高，富含蛋白质、脂肪、碳水化合物、膳食纤维、钙、磷、铁、胡萝卜素、维生素B1、维生素B2、烟酸以及碘等多种微量元素。食用海带对人们的身体健康十分有益。海带的食法很多，凉拌、荤炒、煨汤，无所不可。喜欢吃炒的海带，家里有猪肉片，就简单的两者搭配一起炒了一下，美味就这么简单。(展开) ��

主料

• 海带 200g
• 猪肉片 100g

辅料

• 油 适量
• 盐 适量
• 蚝油 适量
• 糖 适量
• 料酒 适量
• 葱 适量
• 蒜 适量