�� 对于身体，年轻人总是在挥霍着：肆意睡懒觉，永远不吃早饭，夏天冲凉水澡，冬天光腿穿小短裙……等到腰酸了，腿疼了，胃不舒服了，才想起来，该养生了。虽然属于亡羊补牢的行为，但是好在这成语后面还跟着一句，为时未晚。不管养生的时间是早是晚，不管是一直细心保养还是把身体霍霍坏了再养，只要认真去养了，总不是坏事儿。
我是属于那种任身体自由发展的人，既没有肆意挥霍，也没有细心调养，大灾小病都经历过，现在也算步入中年，虽然还坚守着一颗年轻的心，但是身体却是先服了老。以前打开电视一定会跳过的各种健康养生节目，现在也会稍微停留一下，看上几眼。
在北方，只要看到地上铺满了“毛毛虫”，空中开始飞起了“棉絮”，就知道春天到了。俗语说，春养肝。因为春天在五行中属木，而人体的五脏之中肝也是属木性，因而春气通肝。肝脏同时担负着给身体排毒的功能，因此春天多吃一点助肝排毒的食物有百利无一害。
这碗助肝排毒汤的主要食材有四种：鸭血、木耳、海带、枸杞，都有助肝排毒的功效。其中鸭血的排毒能力超强，可谓排毒明星菜。而且这款汤味道清淡，热量不高，在排毒的同时，还可以减少热量的摄入，也是一款减肥汤哦。(展开) ��

主料

• 鸭血 1盒
• 海带 200g
• 木耳 6片
• 枸杞 20粒

辅料

• 鸡精 适量
• 盐 适量