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海带炒卤肉

海带炒卤肉

�� 海带素有“长寿菜”、“海上之蔬”、“含碘冠军”的美誉。从其营养价值来看，的确是一种保健长寿食品。海带吃法很多，凉拌、荤炒、煨汤，无所不可，可以任意发挥。(展开) ��

食材

主料

卤肉 200g
海带 200g

辅料

油适量
盐适量
青椒适量
味精适量

10分钟内 准备时间
10分钟内 制作时间
用餐人数

步骤

1
食材；
卤好的瘦肉，海带少许，青椒二个。
2
海带切块，肉切片，青椒切丝。
3
先炒卤肉，
4
翻炒几下，
5
放进海带，
6
炒匀，
7
再放进青椒丝，再放少许盐炒匀，
8
再混炒，
9
翻炒片刻，浇点原卤汁，调点味精炒匀即可。

小贴士

海带可放进卤肉的卤汁里卤片卤入味再炒更好吃。

来自品口 chaojiwantong 的作品

菜谱标签：海带减肥家常菜炒热菜白领辣

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