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肉丝熬海带

肉丝熬海带

�� 海带有长寿菜的美称，除了富含碘以外维生素B12的含量也很高。海带还可以防止便秘。有助于消除动脉硬化，软化血管去毒的作用。所以每个人都要经常的吃一些海带，提高身体健康。(展开) ��

食材

主料

海带 500g
肉丝 200g

辅料

油适量
盐适量
酱油适量
鸡精适量

10分钟内 准备时间
10分钟内 制作时间
用餐人数

步骤

1
把海带提前泡好
2
洗净海带切丝
3
五花肉洗净切丝
4
把五花肉倒料酒
5
放水淀粉抓抓
6
锅里放油倒肉丝煸炒
7
放葱花煸炒
8
倒酱油煸炒
9
再把海带倒里煸炒
10
倒一点水盖盖熬
11
青椒洗净切丝
12
海带熬熟后放盐和鸡精
13
再把青椒倒里煸炒均匀关火

小贴士

锅里放油油温不热时在煸炒肉丝，煸炒八分熟再放葱花。这样肉炒出来很嫩。

来自品口 chaojiwantong 的作品

菜谱标签：海带家常菜

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