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海带豆腐鱼丸汤

海带豆腐鱼丸汤

�� 冬天要来了，又到了吃火锅的季节了啊。到超市采买了好多火锅材料，鱼丸是我最喜欢的，除了可以做火锅以外，平时也可以用来煮清淡的汤哦。
豆腐是最家常的食材，而且营养丰富老少皆宜。海带富含碘质和钙质，对于排毒的效果也十分显著。(展开) ��

食材

主料

鱼丸 200g
豆腐 300g
海带 200g

辅料

油适量
盐适量
葱适量
鸡精适量
香油适量
胡椒粉 适量

10分钟内 准备时间
10分钟内 制作时间
用餐人数

步骤

1
原料：海带、鱼丸、豆腐
2
豆腐切成小块
3
葱切末
4
锅中放入油，放入豆腐
5
将豆腐煎至微黄
6
然后盛出备用
7
原锅中放入水烧开
8
放入鱼丸
9
放入海带
10
放入煎好的豆腐煮十分钟
11
加入盐
12
加入鸡精
13
加入胡椒粉
14
淋一点香油
15
最后撒葱花即可

小贴士

豆腐先煎一下，口感会好一些。

来自品口 chaojiwantong 的作品

菜谱标签：海带汤煮

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