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虾米炒海带

虾米炒海带

�� 海带，海藻类植物之一，是一种在低温海水中生长的大型海生褐藻植物，属于褐藻门布科，为大叶藻科植物，因其生长在海水，柔韧似带而得名。海带是一种营养价值很高的蔬菜，同时具有一定的药用价值(展开) ��

食材

主料

海带 250g
虾米 40g

辅料

油适量
盐适量
麻辣活鱼料 适量
葱适量
味极鲜酱油 适量

10分钟内 准备时间
10分钟内 制作时间
用餐人数

步骤

1
将虾米洗净，用水泡一会
2
锅内倒入油热锅，加入葱花
3
将洗净的海带扣放入锅中翻炒一会
4
加入适量盐
5
倒入适量味极鲜酱油
6
加入适量麻辣活鱼调味料
7
出锅即可

小贴士

有的海带结色泽较绿，比较嫩；有的色泽较深，煮的时间需要较长。

来自品口 chaojiwantong 的作品

菜谱标签：海带增强抵抗力炒咸香家常菜

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