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炖排骨汤烩海带

炖排骨汤烩海带

�� 海带营养价值非常高特别是对血脂高和缺典的人大有帮助。海带有很多种吃法伴着吃做汤特别是炒海带放点黄豆就更有营养了。(展开) ��

食材

主料

海带 500g

辅料

油适量
盐适量
味精适量

10分钟内 准备时间
10分钟内 制作时间
用餐人数

步骤

1
干海带用水泡2小时
2
洗净切丝
3
倒排骨汤放在炒锅里
4
再把海带到锅里翻炒
5
盖上盖熬20分钟
6
放盐和味精就可以出锅
7
装盘

小贴士

海带用凉水泡八比角好，熬海带时间长点烂糊。最后放盐最好海带好烂。

来自品口 chaojiwantong 的作品

菜谱标签：海带私房菜湿热质

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