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冬瓜海带虾皮汤

冬瓜海带虾皮汤

�� 夏天气候炎热，人容易心烦气躁，闷热不舒服，多吃冬瓜能够调节这种不适的感觉。冬瓜不含脂肪，热量不高，也是减肥者的首选哦。(展开) ��

食材

主料

冬瓜 200g
海带 50g
虾皮 10g

辅料

油适量
盐适量
鸡精适量

10分钟内 准备时间
10分钟内 制作时间
用餐人数

步骤

1
准备好原材料
2
锅中倒油
3
倒入冬瓜翻炒1分钟
4
倒入海带结翻炒
5
放两勺盐
6
放入虾皮
7
放适量水大火烧开，小火2分钟
8
烧开后放少许鸡精

小贴士

冬瓜易出水，所以不要放太多水

来自品口 chaojiwantong 的作品

菜谱标签：海带食材湿热质感冒夏季夏季饮食脂肪肝夏季食谱

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