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炸南瓜

炸南瓜

�� 南瓜营养丰富且全面，以碳水化合物为主，脂肪含量很低，为很好的低脂食品。南瓜中含有较丰富的无机盐和微量元素，对维持肌体健康具有极其重要的作用。南瓜作为高钙、高锌、高铁、低钠食品，特别适合中老年人和高血压患者食用，有利于预防骨质疏松症和防治高血压。(展开) ��

食材

主料

南瓜 200g
淡奶油 15g
蜂蜜 15g
肉桂粉 1g
塩 1g

辅料

鸡蛋 1个
面包糠 50g
面粉 20g

10分钟内 准备时间
10分钟内 制作时间
用餐人数

步骤

小贴士

无

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菜谱标签：南瓜炸白领老年人防癌降血压

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