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鱼鳔南瓜排骨汤

鱼鳔南瓜排骨汤

�� 鱼鳔具有补肾益精、滋养筋脉的功效；南瓜具有补中益气、清热解毒的功效；排骨具有滋阴润燥、益精补血的功效。这三种食材搭配一起煮汤，不仅容易消化，还增强肝脏解毒能力，并能提高机体的免疫力。(展开) ��

食材

主料

鱼鳔 100g
南瓜 350g
肉排 250g
泡发木耳 30g

辅料

滚水 600ml
牛肉粉调味料 8g

10分钟内 准备时间
10分钟内 制作时间
用餐人数

步骤

1
食材：鱼鳔、南瓜、排骨（忘记放在一起拍摄）、木耳和牛肉粉调味料
2
木耳焯烫一下
3
鱼鳔和排骨择洗干净，焯烫一下
4
鱼鳔和排骨放入电压力煲内胆中，加入滚水
5
加入牛肉粉调味料
6
盖锅盖，通电，选择【煲汤】功能键
7
时间到，断电，揭盖
8
倒入砂锅中
9
放入木耳和择洗干净去皮切块的南瓜，盖锅盖，大火煮至南瓜熟
10
熄火盛出

小贴士

牛肉粉耐煮性强，煮的时间越长越鲜味。

来自品口 nshukwrd 的作品

菜谱标签：南瓜汤午餐热菜煲

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