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青椒炒千页豆腐

青椒炒千页豆腐

�� 千页豆腐的营养价值很多，自身具有的特性，含有很多钙，铜等矿物质，对于人体身体中的血液，中枢神经，免疫系统等人体的多个关键器官的保健，有着很重要的影响。同时丰富的蛋白质可以提高免疫力，调节血压，缓冲贫血，有利于生长发育。千页豆腐的口感比豆腐Q弹好吃(展开) ��

食材

主料

辅料

盐 1勺
鸡精半勺
蚝油 1勺
葱 1小段
油适量

10分钟内 准备时间
10分钟内 制作时间
用餐人数

步骤

1
青椒，千页豆腐，胡萝卜切成小片，葱适量切好
2
锅里放油烧热，用葱爆香再倒入青椒，胡萝卜翻炒至软
3
千页豆腐先用油锅，煸炸金黄盛出备用
4
再把千页豆腐和青椒一起翻炒均匀，加入盐，鸡精
5
最后翻炒均匀，加入耗油再翻炒几下即可出锅
6
成品，咸香下饭

小贴士

千页豆腐比较吸盐，不要放多了

来自品口 nshukwrd 的作品

菜谱标签：胡萝卜家常菜晚餐炒

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