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凉拌莴笋丝#本味家乡

凉拌莴笋丝#本味家乡

�� 二月不减肥，整年徒伤悲。节后减肥，从凉拌莴笋丝开始。莴笋也叫莴苣，嫩、脆、爽口，这是大家都莴苣的印象。可以凉拌吃、炒着吃，还能腌制吃。莴笋最佳吃法，就是生吃——凉拌莴笋丝，脆、甜、爽口，炒熟的莴笋失去营养。(展开) ��

食材

主料

莴笋 600克
白醋 300ml

辅料

冰糖 5克
盐 1克

10分钟内 准备时间
10分钟内 制作时间
用餐人数

步骤

1
准备新鲜莴笋；PS：太长，可以切段。
2
莴笋去皮，洗净；
3
去皮好的莴笋，切丝，用盐腌制3分钟；PS:变软，有盐水即可
4
捞出滤干水，去盐水，吃的时候才会咸；
5
把莴笋丝放入陶瓷盆中，放冰糖，最后放白醋，白醋的用量要盖过莴笋；
6
腌制1小时即可食用。

小贴士

1.莴笋要挑选嫩的；
2.莴笋中间白的、外皮裂口的不能吃；
3.莴笋腌制盐水要倒掉，否则太咸；
4.白醋太酸的可以加适量的凉开水。

来自品口 nshukwrd 的作品

菜谱标签：莴笋凉拌莴笋丝

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