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山药红枣开心果糊

山药红枣开心果糊

�� 单一的食物只要尝试过后，只要宝宝没有过敏反应，就可以逐渐地吃些混合泥，混合泥不仅味道会比单一的更好，营养也更均衡。
2岁以下的宝宝吃坚果，建议都打成沫或泥，新闻报道的那些小孩吃坚果导致卡喉的悲剧不是一次两次了(>﹏<。)～……。姐妹们应该要引起重视，几率虽小，发生在自己身上就是100%！
一个人带宝宝来不及做，或者想多做点一家人一起喝。红枣去核后，食材一起放豆浆机里，水加到刻度，开启米糊功能，坐等喝香喷喷的糊糊吧~~~(展开) ��

食材

主料

山药 30g
红枣 4颗
开心果 15颗
牛奶 150ml

辅料

无无

10分钟内 准备时间
10分钟内 制作时间
用餐人数

步骤

1
山药去皮，和红枣一起蒸熟。约10分钟。
2
蒸的东西比较少的时候，我习惯用煮蛋器，很方便。比如辅食没吃完存冰箱，下次拿出来直接放煮蛋器，蒸透就好。当然辅食机也有蒸的功能，我基本不用，因为这个更方便。蒸蛋器+搅拌机，完全可以取代辅食机。蒸蛋器只要50就能买到。
3
红枣去核。1岁以下的宝宝吃红枣，都可以把红枣皮剥了，蒸熟的红枣很好去皮。
?小贴士：红枣直接空口吃，会有点干巴巴的，蒸熟了吃，好松软，还热乎乎的~~宝宝很喜欢。
4
红枣+山药+开心果+牛奶，一起放搅拌机，打成泥。
?小贴士：1岁以下宝宝用配方奶或水替换纯牛奶。
5
很香浓，红枣的加入使整体都带点甜味。

小贴士

本菜谱有配套视频，在微信公众号“一日五餐辅食”里可查看，看我的菜谱有不明白的也来公众号提问，里面有营养师妈妈做过的500道宝宝辅食哦，解决你所有的吃饭难题。

来自品口 nshukwrd 的作品

菜谱标签：山药辅食料理机甜

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