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山药红枣小米粥

山药红枣小米粥

�� 1. 小思妈妈搭配的这碗山药红枣小米粥，有很多巧思在里面哟。山药、小米养胃，燕麦富含β葡聚糖，煮粥的时候，加一点在里面，可以让粥更粘稠，口感棒棒哒~
2. 对于月龄比较小的宝宝，如果还不能喝粥，可以变换成米糊，也非常简单方便，味道超级好喝呢。(展开) ��

食材

主料

山药 50g
小米 30g
燕麦 12g
红枣 3个

辅料

清水 470ml

10分钟内 准备时间
10分钟内 制作时间
用餐人数

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小贴士

1. 红枣如何去皮？小思妈妈平时习惯用的方法是，倒入开水把红枣浸泡20分钟，红枣泡开后，皮会与果肉分离开，再剥皮就非常轻松啦。
2. 熬粥的时候，很容易扑锅，除了注意要用小火来熬煮，别忘记放个小勺在锅里，这样就不容易扑锅啦。

来自品口 nshukwrd 的作品

菜谱标签：山药儿童增强免疫力婴儿辅食宝宝辅食辅食

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