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海参山药汤

海参山药汤

�� 海参富含精氨酸可促进人体细胞的再生和机体的修复，也是胶原蛋白的主要原料。
山药能生津润燥，有滋养皮肤、毛发的功能，故有美容作用。
两者放一起煲汤，汤很鲜甜，是一道养生美容汤水哦！(展开) ��

食材

主料

海参 250g
山药 400g
腔骨 400g
葱 1根

辅料

盐适量
鸡粉少许
胡椒粉 少许

10分钟内 准备时间
10分钟内 制作时间
用餐人数

步骤

1
腔骨洗净焯水。
2
山药去皮，切块，泡水里备用。
3
泡发好的海参切块备用。
4
腔骨大火烧开转小火30分钟。
5
把骨头汤，山药，海参放入电压力锅。
6
电压力锅通电，选“汤粥”功能。
7
泄气后调入盐，鸡粉，胡椒粉，葱花即可盛出。

小贴士

骨头先煮30分钟，汤汁更浓。

来自品口 nshukwrd 的作品

菜谱标签：山药汤滋阴润燥煮生津止渴电压力锅

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