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山药红萝卜骨汤

山药红萝卜骨汤

�� 胡萝卜含有大量胡萝卜素，进入机体后，在肝脏及小肠粘膜内经过酶的作用，其中50%变成维生素A，有补肝明目的作用，可治疗夜盲症。(展开) ��

食材

主料

猪骨 500g
山药 150g
红萝卜 150g

辅料

油适量
盐适量

10分钟内 准备时间
10分钟内 制作时间
用餐人数

步骤

1
红萝卜洗净去皮切块
2
山药洗去皮切块
3
猪骨头洗净
4
将所有食材放入锅中
5
加入适量的水大火煮开转小火煮1小时
6
再放入盐，大火煮开即可

小贴士

汤煲好后才放盐

来自品口 nshukwrd 的作品

菜谱标签：山药汤滋阴润燥午餐煲

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