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红萝卜山药泥

红萝卜山药泥

�� 山药的好处多多，特别是在冬天，我们都应该多吃山药，可以防燥。而红萝卜的好处也不少，两者合一效果更好，除了煲汤，我们还可以做成红萝卜山药泥，当小吃、当早餐都可以。(展开) ��

食材

主料

红萝卜 1根
山药 1根

辅料

白砂糖 适量

10分钟内 准备时间
10分钟内 制作时间
用餐人数

步骤

1
红萝卜和山药洗净放入锅中蒸30分钟
2
山药去皮
3
红萝卜放入食品袋子
4
去皮的山药也放入袋子
5
一起压成泥状
6
做成小圆球即可

小贴士

山药一定要蒸熟

来自品口 nshukwrd 的作品

菜谱标签：山药小吃早餐保湿增强免疫力滋阴润燥

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