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山药玉米脊骨汤

山药玉米脊骨汤

�� 貌似许久没喝汤了。昨天去家乐福买菜顺便买了些骨头回来煲汤，想着用自己爱吃的玉米与山药一起来做。味道应该很清甜。
从中医看来，山药味甘，性平，归脾、肺、肾经，有补脾养胃，生津益肺，补肾涩精的功效。山药还是一种中药材，又是可以吃的食物，有着健脾、益气、固肾、消除疲劳，孕期女性朋友会出现尿频的现象，吃一些山药可以缓解这一现象。(展开) ��

食材

主料

山药 200g
玉米 2个
脊骨 250g

辅料

盐适量
姜适量

10分钟内 准备时间
10分钟内 制作时间
用餐人数

步骤

1
山药去皮冼净切块，玉米冼净切块。
2
脊骨冼净备用。
3
将所有的材料放入锅中，加适量的水放入姜片，煮至两小时即可。
4
加适量的盐。
5
成品图。

小贴士

若不怕麻烦，脊骨也可过开水除血水。

来自品口 nshukwrd 的作品

菜谱标签：山药午餐汤煮

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